الخميس، 3 أبريل 2014

5 أنظمة تشغيل قديمة يمكنك أن تجربها الآن من متصفحك !

 
في كثير من الأحيان يكون عندك فضول أن تجرب أشياء لم تعشها من قبل ، وعلى سبيل المثال نحن معشر المهووسين الذي ما فتأنا نسمع عن أنظمة كانت في يوما ما حديث الصحف ومواقع الانتنرت وكنا نتمنى ان نجرب هذه الأنطمة أو حتى أن نلقي نظرة خاطفة عنها. لذلك إذا كنت تريد أن تجرب ويندوز 1.0، ماك 7، OS DOS وبدون تثبيتها في حاسوبك،بل وفقط باستعمال متصفحك المفضل.إذن تابع معي هذا الموضوع .
 
5 أنظمة تشغيل قديمة يمكنك أن تجربها الآن من متصفحك !
 
ويندوز 1.0

نظام ويندوز الذي لا يزال الرقم واحد على مستوى العالم كأشهر نظام تشغيل على الاطلاق والأكثر شعبية ، الأكيد أن الكل يستخدم أو استخدم هذا النظام ولو مرة في حياته. لكن هل جربت يوما نظام ويندوز بنسخته 1.0 ؟ لا أعتقد إلا إذا كنت عزيز القارئ من "قدماء المحاربين " . وان لم تكن كذلك فاليوم يمكن ان تجرب هذا النظام الذي كان لستيف بالمر شرف الاعلان عنه .
اعلنت مايكرسوفت عن هذا النظام في عام 1985 ، وأثار أنذاك ضجة اعلامية كبيرة ، وحتى تعرف هل يستحق هذا النظام كل هذه الضجة يمكن تجربته من هنا.
 
ويندوز 3.0

كذلك يمكن ان تجرب نظام ويندوز 3.0 الذي يعد أكثر تطورا من السابق  من هنا 
 
نظام ماك 7

التصميم و اهتمام ستيف جوبز بأدق التفاصيل جعل من آبل الشركة الرائدة عالمية في التيكنولجيات الحديثة والأنظمة المعلوماتية ، صراحة آبل مميزة جدا من ناحية التصميم والابتكار . ولمعرفة مدى اتقنان هذه الشركة لا بد أن تعود للأصل وهنا نتحدث عن نظام الماك ، الذي أصبح اليوم من الأنظمة المنافسة في هذا المجال.لتلقي نظرة عليه اتبع هذا الرابط
 
أميغا 500

نعم قد لا تعرف هذا النظام وقد يكون هذا أول مرة تسمع به  لكن يا صديقي ما لا تعرفه  هو أنه من أفضل الكمبيوترات مبيعا في أوروبا خلال أواخر 80 وليس الماك أو حاسوب بنظام ويندوز كما قد تعتقد . معظمنا لا يعرف ان المنافسة فى هذا العصر كانت ثلاثية و ليست ثنائية.
 
يمكنك أن تجربه من هنا
 
ويندوز 98

نعود مرة أخرى إلى الويندوز لكن هذه المرة بنسخة حديثة نوعا ما ، قد يكون مناكان هذا النظام أول الأنظمة المعلوماتية التى عرفها في بدايته مع الحاسوب. شخصيا أول لقاء لي بهذا النظام كان أيام الدراسة في "حصة "التكنولوجيا".
 
هناك نسخ أخرى للوندوز والماك يمكنك تجربتها من هذا الموقع
 
 

اهم النصائح لتخلص من الخجل الزائد




يفترض دائما المجتمع العربى أن الفتاة يجب أن تتصف بشيء من الخجل والحياء والاحترام بأسلوب تعاملها وإبداء رأيها أمام الجميع بحكم طبيعة تكوينها كأنثى، وأن هناك حدود لا يجب ان تتخطاها في تعاملها مع الآخرين.أما أذا كانت جريئة بأسلوبها فالبعض يعتبرها وقاحة وقلة احترام منها وخاصة إذا عبرت عن رأيها بكل جرأة وشجاعة أمام الأخرين .

و الحقيقة ان الخجل بصفه عامه مطلوبه لكل فتاة ، ولكن المهم ان لا تصل الي درجه الخجل عند الفتاة الي درجه أعاقتها وفقدها الثقة فى نفسها فلا يجب ان يكون الخجل سبب للسلبيه فى حياة البنات المراهقات او سبب للقصور فى شخصيتهم. الخجل ممكن ان يجعل الفتيات المراهقات غير قادرات على الاختلاط بالناس وأبداء الرأي او التعبير عن النفس وبالتالي عدم الاحساس بتقدير الذات ،ويمتد تأثير خجل البنات المراهقات الزائد الي علاقتهم بالاصدقاء والاقارب والعائلة حيث تشعر الفتاة بالغربة والوحدة وعدم الثقة فى النفس.

ان الخجل الزائد الذي تشعر به الفتاة عند مواجهه الناس او حين مقابلة الاصدقاء فى المدرسه او الاقارب بالمنزل ولا تستطيع الفتاه التحدث معهم او اقامه العلاقات الاجتماعيه الناجحة مع الاخرين حيث تكون المراهقة في عزله على نفسها وقد تصاب بالاكتئاب والحل لذلك الخجل الزائد الذى تشعر به البنات المراهقات وخاصه فى مرحله المراهقه .

الخجل وعلاجه:
1- يجب أن تغير الفتاة المراهقة الأفكار السلبية إلى أفكار إيجايبة، فكل تفكير سلبي يوجد ما يقابله من فكرة إيجابية، فلماذا لا تستبدل الفتاة هذا الفكر السلبي وتغرس الفكر الإيجابي وتجعلينه هو الدافع الذي يحركك في حياتك.

2- ان تغير الفتاة طريقة التواصل مع أسرتها، وخاصة والأم، حيث ان علاقه البنات المراهقات فى هذه المرحله بالام تكون وسيلة صلة خاصة اذا كانت الام متفاهمه مع الفتاة وتستطيع توجيهها وتوسعة دائرة المعارف والاقاراب يساعد الفتاة في التغلب على خجلها الزائد والاندماج مع المجتمع .

3-لا بد ان تغير الفتاة من نظرتها السلبية عن نفسها حتى تستطيع اكتساب الثقه بنفسها لتستطيع التعامل مع الاخرين .والثقة بالنفس لها مفعول السحر فى التغلب على مشاكل التعامل مع الاخرين.

4-الشئ الهام الاخير هو أن لا تنظر الفتاة لنفسها على انها خجولة ولا تستطيع فعل اى شئ مع الاخرين، لأن الفتاة بذلك تعطي إشارات واضحة للأشخاص المحيطين بها انها لا تستطيع التعامل معهم مما قد يسبب العديد من المشاكل للفتاة. لذلك يجب على الفتاة ان تحاول ان تظهر للاخرين انها واثقه من نفسها بحيث يظهر ذلك من خلال التعامل مع الناس، هذا سيؤدي إلى أن يتعامل معك المحيطين بمزيد من الاهتمام. كذلك من المهم جدا أن تتحدي الفتاة خوفها من الاخرين وان تتقدم و تتحدث مع الغرباء وفي كل مرة ستكون اكثر ثقة من المرة السابقة.

تعرّفي إلى فوائد الفواكه والخضار الصحيّة فى فصل الربيع

 
 

الكوسا.: يطلق على الكوسا لقب خزان الماء وتحتوي على تركيبات متميزة تجعل منها الأفضل بين الخضراوات وذلك بفضل احتوائها على الماء والمعادن والفيتامينات، فضلاً عن الألياف.

البازيلا.من المعروف أن البازيلا تمنح الجسم الشعور بالشبع، إلى جانب مده بالطاقة، بسبب ماتحتويه من سكر وألياف وبروتينات، بالإضافة إلى رفعها نسبة السكريات في الدم ومنحها الجسم مواداً مهمة تعمل على حفظ التوازن الغذائي عند تناولها وتعد مصدراً جيداً للألياف والبروتينات التي تساهم بتنبيه الأمعاء وتمنع الإمساك.

القرنبيط.: يعمل على المحافظة على رشاقة الجسم ويمنحه سعرات حرارية قليلة وهو من الخضراوات الرطبة التي تمنح الإحساس بالشبع بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من الألياف وعلى فيتامينات (ج وب) ويسد حاجة الجسم من المعادن والعناصر الإضافية ويساعد البوتاسيوم والصوديوم المتوفرين فيه على معاونة الكليتين على أداءوظيفتهما على أكمل وجه.[/

الفاصوليا الخضراء.: تمنح الجسم الطاقة وغنية بالفينامينات وخصوصاً (ج وب)

الفراولة: .تعد من الفواكه الملطفة بفضل احتوائها على كميات كبيرة من المياه، فضلاً عن المعادن وفيتامين

الطماطم:.تعتبر من الفواكه الغنية وذات الكثافة العالية بالفيتامينات والمعادن وتمد الجسم بالكالسيوم والمغنيسيوم والزنك وفيتامينات (ج وه ) وحمض الفوليك، إلى جانب أنها تسهل عملية الهضم وتقي من السرطان في حال تم تناولها بانتظام.

الكرز.: تنتمي هذه الفاكهة إلى الفواكه السكرية وتساعد على إدرار البول بفضل احتوائها على قدر كبير من المياه والبوتاسيوم وكذلك الـ"سوربيتول" وهو سكر كحولي من أصل نباتي، وبما أنه غني بالمعادن، فهو يسهم في التوازن في الوسط الداخلي. ويعطي الكرز حاجة الجسم من الفيتامينات وبخاصة فيتامين (ب) أو من حمض الفوليك.

المشمش: .فاكهة الرياضيين وتعتبر مصدراً معروفاً لـ فيتامين (أ) أو الكاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين (أ) وهذه الفاكهة تحتوي أيضاً على كمية كافية من البوتاسيوم والحديد والنحاس والمغنيسيوم والمعادن اللازمة للرياضيين.

تعرف على فوائد المشمش

 

 
1- غني بمادة "البيتاكاروتين" التي تمد الجسم بفيتامين .أ. اللازم لتخلص العين من المركبات الكيميائية الضارة، والتي تؤدي للاصابة بالمياه البيضاء .
2- غني بالبوتاسيوم، الصوديوم، اللازمين لعمل خلايا الجسم .
3- يقلل العطش.
4- ملين للطبيعة.
5- يخفض ضغط الدم المرتفع.
6- مقو للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد .
7- يعالج أمراض الحساسية وخاصة الطفح الجلدي.
8- يساعد في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية.
9- يعد من أفضل علاجات بثور الشباب .
10- غني بفيتامين .أ. المفيد لغذاء شبكة العين والذي يساعد في مقاومة التجاعيد والانكماش وفيتامين .c. الذي يزيد من قوة الجسم الدفاعية للأمراض ويقوي المناعة ويحمي الجسم من الإصابة بنزلات البرد و فيتامين .ب. المفيد لعلاج فقر الدم.
11- يحتوي على نسبة عالية من الحديد ولذلك يفيد في علاج فقر الدم .
12- يعمل على تقوية الهيكل العظمي لاحتواه على الكالسيوم . 13- يفتت حصوات الكلى والمثانة .
14- يحسن وظائف الكبد .
15- فاتح للشهية .
16- يغذي الشعر .
17- يكسب البشرة النعومة والحيوية .
18- مهدئ للأعصاب ومزيل للأرق .
19- قليل السعرات الحرارية.
20- يخفض مستوى الكوليسترول.
21- غني بالفسفور والماغنسيوم الضرورين لصحة المخ .
22- يساهم في تكوين كرات الدم الحمراء .
23- مفيد للمصابين بدم في البول .
24- يعالج الصداع وخاصة الصداع النصفي .
25- يحمي من أمراض القلب والشرايين لاحتوائه علي مركبات "الكاروتينويد" .

 

مادة تزيد من معدل ذكاء أولادكم ؟؟


  مادة تزيد من معدل ذكاء أولادكم ؟؟
من المتعارف عليه  أن السمك مفيد للصحة ولكن أهميته لرفع معدل الذكاء كبيرة جداً. فهل يقدر السمك حقاً على رفع معدل الذكاء عند أولادنا؟
الذكاء، أياً يكن نوعه، يتأثر بما نستهلكه من دهون أساسية تعرف بالأوميغا  3 الموجودة في السمك .بعض الحيوانات تـقوم بالمهام التي تـتطلب ذكاءً عقلياً بصورة رديئة لأنَّـها تملك معدلاً منخفضاً من الدهون الأساسية، والواقع أنَّ الأطفال الذين ينـقص عندهم معدل الدهون الأساسية يعانون من صعوبات في التعلّم، أما الأولاد الذين رضعوا من حليب أمهاتهم فيملكون في عمر ثماني سنوات معدل ذكاء عقلي أعلى من معدل الأطفال الذين كانوا يتغذون ببودرة الحليب المجفف ويُعزى السبب هنا إلى ارتـفاع معدل الدهون الأساسية في حليب الأمهات.
 
تظهر الأبحاث اليوم أنَّ كمية ونوع الدهون التي تُستهلك أثـناء نمو الجنين وفي مراحل الطفولة والمراهقة وسن البلوغ والشيخوخة تؤثران بشدّة في كيفية تـفكيرنا وشعورنا. فالدماغ والجهاز العصبي معتمدان كلياً على عائلة الدهون التي تشمل:

·        الدهون المشبعة والدهون الآحادية غير المشبعة.
·        الكـوليـسـتـرول.
·        دهون الأوميغا ـ 3 (أي الدهون المتعددة غير المشبعة) خاصة منها الـ EPA و DHA.
·        دهون الأوميغا ـ 6 (الدهون المتعددة غير المشبعة) خاصة منها GLA وAA.
بإمكان الجسم تصنيع النوعين الأولين من الدهون.. أمَّـا دهون الأوميغا فلا نحصلِّها إلاَّ من النظام الغذائي.
إنَّ المصدر الرئيسي للأوميغا 3 (EPA والـ DHA ) هي أسماك المياه الباردة خاصة منها تلك التي تأكل الأسماك الأخرى كالرنكة والسلمون والأسقمري والتونة على وجه التحديد. نحن نحتاج عادة ما بين 300 إلى 400 ملغ EPA وDHA (المادتين الفعالتين الموجودتين في السمك وزيته ) ولكن عندما نريد حلّ مشكلة مرضية ما كمشكلة صعوبة التعلّم أو مرض القلب قد ترتـفع النسبة إلى ضعفين أو ثلاثة أضعاف النسبة التي ذكرناها.... من هنا نجد أنَّ الأفضل، لا بل من الضروري، أن نحصل خلال فترات النمو على مادتي  EPA أو الـ DHA الموجدتين في السمك بشكل مباشر من السمك أو بشكل غير مباشر عبر تـناول بزور الكتان وزيتها.. وهذا ما نـنصح به بالتأكيد للمرأة الحامل أو المرضع لكي تؤمّن لطفلها كمية كافية من الـ EPA والـ DHA. تـنصح منظمة الصحة العالمية حالياً بأن يحتوي حليب الأطفال المجفّف على هذه الأحماض الدهنية إذ يمكن عندئذٍ أن تـتزايد في الدم نسبة هذه العناصر الغذائية.. فالـ DHA بشكل خاص مهم في فترة الحمل والطفولة كونه يُستعمل بالفعل لنمو الدماغ.. فربع وزن الدماغ، إذا استـثنينا منه الماء، هو الـ DHA.
إنَّ أفضل نظام غذائي لأولادنا من ناحية الأوميغا ـ 3 هو النظام الغذائي الذي يُستهلك فيه السمك ثلاث مرات أسبوعياً أو النظام الغذائي النباتي الغني بالبزور والذي لا يتـناول صاحبه أي نوع من المشتـقات الحيوانية.. ليس مهماً فقط أن نجعل أولادنا يحصلون  على الأوميغا ـ 3 من مصدر مباشر كالسمك أو من مصدر غير مباشر كبزور الكتان بل من المهم أيضاً التـقليل من استهلاك الدهون المصنّعة والمشبعة..
ها هي بعض التعليمات العامة لتضمني أن يحصل ابنك على القدر الكافي من الدهون:
§        اجعليه يستهلك البزور والمكسرات.. أما أفضل الأنواع فهي بزور الكتان والقنب واليقطين (القرع) ودوّار الشمس والسمسم. يمكنك الحصول على المزيد من الفائدة إذا طحنـتها أولاً ثم رششتها على الكورن فلاكس  أو الحساء أو السلطة.
§        اجعليه يستهلك السمك أو التونا بمعدل مرتين في الأسبوع وإن لم يحب السمك حاولي أن تجدي طرائق مختلفة لطهو السمك أو الجئي إلى شراء مكمل من الأوميغا 3
 
§        حاولي أن تقللي إلى أقصى حد من استهلاكه الأطعمة المقلية والأطعمة المصنّعة والدهون المشبعة التي يحصل عليها من اللحوم ومنـتجات الألبان.
 

عطرك يميزك لديها

 
 

 
عطرك يجعلك أكثر جاذبية لديها ويلفت نظرها إليك
لهذا لا يحب الرجل أن يقتني العطر اعتباطا و إنما يحرص على أن يكون عطرا تفوح منه رائحة جذابة و جميلة ستنال إعجاب النساء.

 
 
فإذا كنت يا عزيزي آدم لا تعرف أي عطر يناسبك و يجعل رائحتك رائحة مثيرة و جذابة ، فإننا سنعرفك اليوم على أكثر 10 عطور رجالية تفضلها النساء:
 
 
 

1- Dior Homme Cologne ص
 رغم أنه عطر جديد إلا أنه في وقت وجيز استطاع أن ينال إعجاب النساء.

2- Aqua Di Gio de Armani
يبدو أن Georges Armani عرف الخلطة السرية التي تعجب النساء ، فوضعها في هذا العطر الرجالي المنعش.

3- Boss de Hugo Boss
هذا العطر أصبح بفضل مزيج رائحتي الفواكه و التوابل عطرا يجذب معظم النساء الأصغر من 35 سنة.

4- Allure Homme de Chanel
هذا العطر يمثل فعلا الرجل الذي يضعه ، Allure Homme de Chanel من أكثر العطور التي تحبها النساء الأصغر من 25 سنة.

5- Eau Sauvage de Dior
 هذا العطر هو العطر المفضل عند النساء الأكبر من 60 سنة.

6- Gucci Guilty Back pour Homme de Gucci  عطر جذاب بكل ما في الكلمة من معنى .

7- Hugo d'Hugo Boss
يمكن اعتباره عطرا كلاسيكيا ، تحبه النساء من كل الأعمار.

8- Le Beau Mâle de J.P. Gautier
عطر يجمع بين رائحتي الخزامى و القرفة…
مزيج رائع تعشقه كل النساء الأصغر من 35 سنة.

9- 1881 Acqua Forte par Cerutti
 عطر كلاسيكي جذاب تحبه كل النساء.

10- Azzaro pour Homme D'Azzaro
 عطر كلاسيكي و عصري في نفس الوقت تحبه كل النساء الأصغر من 35 سنة

تخلص من تراكم السموم في جسمك بهذه الاطعمة>>

 
 
تخلص من تراكم السموم في جسمك بهذه الاطعمة>>
اليك قائمة ببعض الاطعمة التى تخلصك من السموم
 
- الثوم :- يحتوي على مضادات للاكسدة التي تساعد في التئام الجروح ، وعلى كمية من الكبريت التي تعمل على تطهير الجسم .
 
- الأفوكادو :- يحتوي على كمية كاملة من مضادات الاكسدة و تحتوي ايضاً على الجلوتاثيون
 
- الليمون :- يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات و المواد المضادة للأكسدة و يحمي الكبد .
 
- البنجر :- يحتوي على البيتين و البكتين  وهم يساعدان على حماية الكبد و الجهاز الهضمي .
 
- الملفوف :- يحتوي على كبريت وهو ضروري لتحطيم المواد الكيميائية في الجسم .
 
- الجريب فروت :-  يعمل على تطهير الجهاز الهضمي ويمنع تراكم  حصى الكلى .
 
- التوت البري :- يساعد في الوقاية من التهابات المسالك البولية .